Vergeetachtigheid

Vergeetachtigheid

De klachten

  • het geheugen werkt minder goed dan iemand van zichzelf gewend is
  • een afspraak vergeten, moeilijk telefoonnummers onthouden, bovenaan detrap niet meer weten wat men ging doen.

Naar de dokter?

  • nee, vergeetachtigheid is een verschijnsel dat vrijwel iedereen met de jaren treft
  • ja, wanneer het niet meer lukt om nieuwe dingen te leren, wanneer bekendehandelingen als koffiezetten of koken niet meer vanzelf gaan
  • ja, wanneer iemand het overzicht kwijtraakt en het niet meer lukt om plannen temaken.

Wat kunt uzelf doen?

  • hou een aantal weken een geheugendagboek bij. Door op te schrijven wat men vergeet wordt vaak een patroon zichtbaar. Er kan dan gemakkelijker naaroplossingen worden gezocht.
  • kies voor regelmaat en een vaste plek voor sleutels, bril, etc.
  • leg een knoop in de zakdoek of leg dingen die niet vergeten mogen worden op een plaats waar u altijd langs komt.
  • maak aantekeningen in een mooi boekje van dingen die niet vergeten mogen worden.
  • gebruik een prikbord, memobriefjes of een elektronische agenda.
  • maak steeds onderscheid tussen wat wel en niet nuttig is te onthouden
  • de thuiszorg verzorgt cursussen voor geheugentraining
                                                                                          Vergeetachtigheid volledige artikel