Enkelverstuiking

Enkelverstuiking

De klachten

  • pijn in enkel na ‘verstappen' of verkeerd terecht komen
  • zwelling van de enkel
  • soms na een paar dagen een bloed uitstorting

Naar de dokter?

  • nee, een kneuzing of verstuiking geneest vanzelf in een dag of vier
  • ja, wanneer er aanwijzingen zijn voor een botbreuk (extreme zwelling, abnormale stand van het gewricht)
  • ja, wanneer na drie dagen met onderstaande adviezen geen verbetering is opgetreden
  • ja, wanneer het een jong kind betreft

Wat kunt u zelf doen?

  • koelen met koud water of ijs gedurende een uur
  • rust: het been omhoog leggen gedurende 1 a 2 dagen
  • enkele dagen zwachtelen als men gaat lopen
                                                                                          Enkelverstuiking volledige artikel